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健康咨询描述： 您好,我小时候练过武术,上了中学后放弃了,今年23岁的我想再把武术练起来,可是拉开筋,也就是劈叉太痛苦了,而且没什么效果,请问有什么药物可以配合吗
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请教祝总骧教授有关“312”经络锻炼法的几个小问题
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引体向上锻炼哪些肌肉？
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